La bellissima Cameron Diaz ha rivelato alla rivista Tu Style il suo segreto per rimanere in forma:” Vado in palestra cinque volte alla settimana, anche di più se poi mi aspetta un tour promozionale. Ho cominciato ad allenarmi quando ho recitato in … Continua a leggere Cameron Diaz va in palestra cinque volte alla settimana
Il video mostra come eseguire gli addominali in modo che lo stomaco, nel senso dell’organo interno, non venga coinvolto nella contrazione. In questo modo non si rinuncia all’allenamento e non si peggiora il nostro stato di salute già disturbato dall’acidità.
Probabilmente anche voi avete visto lo spot in tv. Io l’ho visto e incuriosita ho deciso di farmi fare un regalo di compleanno a tema fitness : reebok run tone action . Le ho scelte con l’intenzione di provarle sie nel running che … Continua a leggere reebok runtone action
Ci sono cose che non si possono comprare ( no non è una pubblicità della Mastercard!). Possono mostrarvi tutte leultime novità del fitness, le nuove macchine, i nuovi corsi , i videogiochi, i personal trainer più o meno virtuali, le infinite possibilità di farlo … Continua a leggere motivazione e trucchi per runners estivi
Il workout che ho scovato oggi, ( mi piace molto l’idea della cacciatrice di workouts se ne può fare una professione?) è tanto per cambiare americano (rassegnatevi sono dei geni in questo). Con l’unico obiettivo dichiarato , quello di rimettervi in forma per la … Continua a leggere workout obiettivo bikini
Per gli irriducibili, quelli che al solo pensiero di non muovere neanche un muscolo hanno un attacco d’ansia, ecco un workout per allenare 300 muscoli con 3 soli movimenti. Denominato Ultimate Worrior Workouts (!), costola del più strutturato Spartacus Workout (!!), è proposto da … Continua a leggere workout per uomini ( e donne) veri
