Nuoti? Allora hai fame di cibi grassi!
Il tipo di sport che si pratica induce a desiderare un certo tipo di cibo. Insomma, una nuotata in acqua fredda fa venire voglia di alimenti grassi, mentre il body-building di carboidrati e fare jogging al caldo toglie la fame (ottima dritta per chi vuole perdere peso e non tornare a casa affamatissima!). Lo rivela uno studio condotto all’Università di Loughborough (Gb), che spiega finalmente come mai, dopo la seduta di allenamento, c’è chi continua sulla buona strada concedendosi solo una salutare spremuta, e chi invece è preda di un’irresistibile voglia di cioccolato o biscotti.
I ricercatori hanno condotto dei test e scoperto che chi corre sulle lunghe distanze tende a essere molto magro e a reidratarsi con frutta e alimenti ricchi di acqua, mentre i body builder e chi fa sollevamento pesi sono più inclini a buttarsi sui carboidrati e sui cibi ricchi di proteine, che li aiutano ad accumulare muscoli.
A questo punto, però direi: tutti a correre in una giornata assolatissima!!! Così dimagriamo e non abbiamo fame…magari poi sveniamo per l’insolazione e insufficienza di energie!
