Gli sportivi bruciano calorie anche dormendo
Lo sapevate che gli sportivi riescono a bruciare calorie anche quando sono a riposo? Lo ha dimostrato uno studio pubblicato sui Proceedings of the National Academy of sciences (Pnas).
L’esame dei muscoli degli atleti ha mostrato infatti come questi continuino a bruciare calorie, anche quando il corpo è a riposo e non ha quindi bisogno di altra energia. Un fenomeno che può rivelarsi protettivo da malattie come il diabete di tipo II.
Gli sport di resistenza, come ad esempio la corsa, sono noti per aumentare il numero di mitocondri, piccoli motori all’interno delle cellule che convertono gli zuccheri e i grassi in adenosintrifosfato (atp), che dà energia ai muscoli. In questo modo si stimola la capacità dei muscoli a consumare ossigeno e lavorare a una maggiore potenza durante l’esercizio.
