Se sei un tipo sportivo sei anche un tipo sano
Ci dicono sempre che lo sport fa bene alla salute, ma non ci dicono quanto faccia bene e perchè. E’ il momento di mettere i puntini sulle i e spiegare per filo e per segno quali sono i benefici dell’attività sportiva.
Fare sport non fa solo bene al corpo, ma facilita la propensione a condurre uno stile di vita più sano, a seguire un’alimentazione equilibrata e a vivere con rigore e disciplina.
Le donne che fanno sport sono due volte meno depresse delle donne pigre e hanno una maggiore autostima: sono quindi più belle e psicologicamente più sane.
Inoltre lo sport esercita un’azione preventiva dei tumori e le sportive riescono a sconfiggere il cancro con maggior vigore; incrementare l’attività fisica dopo la diagnosi di cancro al seno riduce del 45% il rischio di recidive e di morte rispetto alle pazienti sedentarie.
