E’ in corso la quarta edizione di ‘Riminiwellness‘, la manifestazione fieristica dedicata al benessere, al fitness e allo sport in stage, alla sua quarta edizione, in calendario fino al 17 maggio in fiera a Rimini. Al taglio del nastro sono intervenuti il sindaco di Rimini Alberto Ravaioli e il vicepresidente di Rimini Fiera, Maurizio Ermeti. [...]
Dopo il grande successo ottenuto nella prima edizione romana – oltre 4.500 presenze in un week-end, 1.000 partecipanti ai workshop, circa 100 presenze per ogni seminario e conferenza e, infine, oltre 5.000 presenze nelle 48 free class gratuite – finalmente torna a Roma, il 5, 6 e 7 Giugno 2009 – presso la Cascina Farsetti, di [...]
Mantiene agili le articolazioni e tonica la muscolatura. Stimola il corretto funzionamento degli organi interni. Favorisce la concentrazione. Difficile elencare tutti i benefici dello yoga, la seguitissima disciplina orientale i cui effetti positivi sull’organismo sono ormai da tempo esaminati anche dalla medicina tradizionale.
L’odiata buccia d’arancia? E’ preferibile cancellarla a colpi di bisturi piuttosto che farsi in quattro in palestra o darsi al jogging nel parco. Le under 25 italiane hanno le idee chiare: per sconfiggere la cellulite, un problema reale per il 40% di loro, sembrano preferire la chirurgia estetica allo sport o all’alimentazione sana. Sono pigre, [...]
Spesso la fase di riscaldamento viene sottovalutata: si inizia subito, a casa come in palestra, ad eseguire gli esercizi del nostro allenamento saltando invece la fase importantissima del riscaldamento. Questa fase ha lo scopo di preparare il corpo al workout che si eseguirà e al conseguente aumento della temperatura corporea, accelerazione del ritmo respiratorio e [...]
Il pilates deve il suo nome a un infermiere tedesco che per primo ideò questo metodo ginnico che permette di rimanere in forma e in salute con l’utilizzo di pochi attrezzi. La maggior parte degli esercizi infatti, in tutto 500, si pratica senza attrezzi o al massimo con alcuni accessori comepalloni, elastici, cerchi o tubi.
