Un’ora di sport serve a proteggere il seno
Un’ora di attività fisica alla settimana tiene lontano le donne dal tumore al seno. Sono le conclusioni a cui è giunto uno studio Usa condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro vita (dai 10 ai 15 anni, dai 15 ai 30 anni, dai 30 ai 50 anni e dai 50 anni in su). Risultato: mentre i livelli di esercizio fatti tra i 10 e i 30 anni non hanno avuto alcun effetto benefico particolare, quelli svolti dopo i 30 hanno diminuito notevolmente i rischi di sviluppare un tumore al seno.
“La durata media di attività fisica”, ha spiegato Lisa Sprod, che ha coordinato lo studio, “è stata fissata in 60 minuti alla settimana”.
