Basta un po’ di fitness per vivere più a lungo
Lo si sapeva già, ma questa notizia, per chi desidera vivere a lungo, può essere la spinta definitiva ad abbandonare per sempre la pigrizia: basta infatti fare largo alle scarpette da ginnastica per assicurarsi qualche anno di vita in piu’. Un po’ di fitness può trasformarci in Matusalemme, posticipando il momento in cui si e’ costretti a passare a miglior vita, che tutti ci auguriamo arrivi più tardi possibile (per l’immortalità ancora niente da fare, purtroppo). La buona notizia, che viene dallo studio neozelandese pubblicato dal ‘Medicine and Science in Sports and Exercise’ e’ che non occorrono allenamenti da campioni olimpionici per portare in avanti le lancette dell’orologio della vita. L’importante e’ tenersi attivi, tanto piu’ col passare delle stagioni. Insomma, la salute è a portata di tutti, basta un po’ di movimento costante.
