I segreti della personal trainer di Michelle Obama
Tanto kickboxing e salto alla corda. E poi ginnastica con i pesi: sono i segreti della forma fisica di Michelle Obama evidenziati dai vestiti senza maniche e dai calzoncini sfoggiati quest’estate dalla First Lady. E’ stato il personal trainer della moglie del presidente Barack Obama a svelare i trucchi del mestiere alla rivista “Women’s Health”. Cornell McClellan ha rivelato il segreto delle braccia scolpite che Michelle ha spesso mostrato in occasioni pubbliche. Il trainer, che dal 1997 la segue fin da Chicago, ha calcolato che da allora la signora Obama si è sottoposta a 1.872 sedute di severo allenamento. Per diventare un modello di forma fisica a 45 anni e due figlie, Michelle si alza d’abitudine prestissimo per cominciare in palestra alle 5:30 del mattino. La first lady “si è impegnata seriamente perché ha capito l’importanza della salute e del fitness – ha detto McClellan – per rafforzare il corpo e combattere lo stress”. Il programma di allenamento comincia con salto della corda e kickboxing, per passare a un mix di movimenti, due o tre serie di 15 o 20 ripetizioni di allunghi, panca e addominali senza un attimo di tregua: poi i pesi per le braccia. Il tutto svolto in modo da tenere un ritmo cardiaco alto che permette a Michelle, parola di McClellan, ” di bruciare tonnellate di calorie”.
