Eva Longoria e il suo allenamento
Eva Longoria, famosa per la serie televisiva Desperate Housewives, è presto diventata un simbolo sexy grazie al suo corpo allenato.
Eva fa del movimento per mantenersi in forma e poiché odia andare in palestra, riceve il Personal Trainer a casa sua. Qui si allena e scolpisce il suo corpo con esercizi come affondi, squat e push-up utilizzando uno strumento di equilibrio, come la cupola Bosu (Bosu dome).
Altro elemento immancabile sono le passeggiate, che Eva preferisce allo jogging perché le permettono di bruciare comunque molte calorie e sono più piacevoli e meno stressanti per il fisico.
Per rendere meno noiose le sedute di allenamento, l’attrice modifica continuamente gli esercizi e la loro sequenza: così un giorno passeggia, un altro va in bici, un altro ancora esegue movimenti diversi in modo da non allenare sempre gli stessi muscoli.
