5 minuti di sport nel verde fanno bene alla mente
di
Rossella Colapietra in
Appena cinque minuti di esercizio fisico in uno spazio verde, come un parco pubblico o un prato di campagna, possono aiutare la salute mentale di una persona, migliorando l’umore e l’autostima. Lo assicurano i ricercatori dell’università dell’Essex (Gb), che sulla rivista ‘Environmental Science and Technology’ sottolineano come l’effetto dello sport all’aria aperta sia ancor maggiore [...]
