Ci sono cose che non si possono comprare ( no non è una pubblicità della Mastercard!). Possono mostrarvi tutte leultime novità del fitness, le nuove macchine, i nuovi corsi , i videogiochi, i personal trainer più o meno virtuali, le infinite possibilità di farlo ovunque, sempre, in qualunque luogo o condizione anche a costo zero [...]
Il workout che ho scovato oggi, ( mi piace molto l’idea della cacciatrice di workouts se ne può fare una professione?) è tanto per cambiare americano (rassegnatevi sono dei geni in questo). Con l’unico obiettivo dichiarato , quello di rimettervi in forma per la prova costume , Vanessa Minnillo propone il suo allenamento in 10 [...]
Per gli irriducibili, quelli che al solo pensiero di non muovere neanche un muscolo hanno un attacco d’ansia, ecco un workout per allenare 300 muscoli con 3 soli movimenti. Denominato Ultimate Worrior Workouts (!), costola del più strutturato Spartacus Workout (!!), è proposto da Men’s Health. Consiste in 10 ripetizioni per ogni esercizio da ripetere [...]
