Ornella Mincione
Articoli recenti di Ornella Mincione
Ifit, il software per il fitness che ti porti dietro
Quest’oggi presentiamo un’applicazione dedicata a tutti gli appassionati del fitness. Il software in questione è compatibile con diversi dispositivi Smartphone e non, dai Blackberry ai Symbian S60 fino ai cellulari Nokia S40 compatibili con la tecnologia Flash Lite. Si chiama iFit, ed è un programma o meglio una guida interattiva per svolgere 7 degli esercizi [...]
Un’ora di sport serve a proteggere il seno
Un’ora di attività fisica alla settimana tiene lontano le donne dal tumore al seno. Sono le conclusioni a cui è giunto uno studio Usa condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro [...]
La boxe e la vista…
Dopo l’oro conquistato a Pechino da Roberto Cammarelle nei pesi supermassimi e l’argento di Clemente Russo nei massimi, in tutta Italia è sensibilmente cresciuto l’interesse verso la boxe, tanto che si prevedono aumenti nelle iscrizioni alla pratica di questa disciplina sportiva. Molti si saranno però chiesti come sia possibile affrontare un incontro sul ring in [...]
Sport vs Obesità
L’attività sportiva, associata ad un corretto regime alimentare, è il miglior modo per prevenire o arginare lo stato di sovrappeso che, a livelli elevati, è definita obesità e costituisce un grave rischio per la salute dell’individuo. Si stima che in Italia oltre 4 milioni di individui, fra adulti e bambini, siano in situazioni di obesità. [...]
Latte e cereali: energetici per eccellenza
Altro che drink energetici o preparati simili. Lo sportivo che cerca di ricaricarsi o anche solo ottenere più sprint per le sue prestazioni, deve bere latte e cereali. Il suggerimento arriva dai ricercatori Usa dell’università del Texas, in uno studio pubblicato sulla rivista “International Society of Sports Nutrition”. Latte e cereali, infatti, sono in grado [...]
Integratori: inutili e dannosi!
“Sono inutili, quindi in realtà non danno nessun giovamento all’organismo, e proprio per questo motivo possono essere dannosi”. É la dura presa di posizione sugli integratori vitaminici del professor Andrea Ghiselli, primo ricercatore dell’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (Inran). “Gli integratori vitaminici”, spiega Ghiselli, “sono comunemente percepiti come una cosa [...]
