Water Polo è un tipo di allenamento è molto intenso, perchè combina insieme l’acquafitness e alcuni movimenti presi dalla tecnica specifica della pallanuoto. L’allenamento si effettua in acqua con una cintura galleggiante che pemette sia ai nuotatori provetti, sia ai principianti di effettuare correttamente tutti gli esercizi, dalla bicicletta in direzioni diverse agli esercizi di [...]
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Domenica 27 settembre l’openday della Palestra Body Dream di Buguggiate (Va) si preannuncia davvero spettacolare. La nuova gestione della palestra e centro benessere di via Giovanni XXIII ha fatto davvero le cose in grande. Oltre alle tante attività di fitness, sarà possibile anche effettuare gratuitamente (su prenotazione) un check estetico, posturale o tecnico, i massaggi [...]
Tag:Allenamento, Esercizi, fitness, Palestra —
Arriva un nuovo gioco per gli amanti del fitness: NewU Fitness First Personal Trainer, per Nintendo Wii. NewU Fitness First Personal Trainer rappresenta il primo prodotto della NewU Family, ed previsto in uscita a settembre. Il titolo, sviluppato da Lightning Fish in collaborazione con Fitness First e You Are What You EatTM, è un prodotto [...]
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Altro che drink energetici o preparati simili. Lo sportivo che cerca di ricaricarsi o anche solo ottenere più sprint per le sue prestazioni, deve bere latte e cereali. Il suggerimento arriva dai ricercatori Usa dell’università del Texas, in uno studio pubblicato sulla rivista “International Society of Sports Nutrition”. Latte e cereali, infatti, sono in grado [...]
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“Sono inutili, quindi in realtà non danno nessun giovamento all’organismo, e proprio per questo motivo possono essere dannosi”. É la dura presa di posizione sugli integratori vitaminici del professor Andrea Ghiselli, primo ricercatore dell’Istituto nazionale di ricerca per gli alimenti e la nutrizione (Inran). “Gli integratori vitaminici”, spiega Ghiselli, “sono comunemente percepiti come una cosa [...]
Il tipo di sport che si pratica induce a desiderare un certo tipo di cibo. Insomma, una nuotata in acqua fredda fa venire voglia di alimenti grassi, mentre il body-building di carboidrati e fare jogging al caldo toglie la fame (ottima dritta per chi vuole perdere peso e non tornare a casa affamatissima!). Lo rivela [...]
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