Archive for the ‘Benessere’ Category

Cameron Diaz va in palestra cinque volte alla settimana

1 febbraio 2011 di Iris Blog in Aerobica,Allenamento,Benessere

La bellissima Cameron Diaz ha rivelato alla rivista Tu Style il suo segreto per rimanere in forma:” Vado in palestra cinque volte alla settimana, anche di più se poi mi aspetta un tour promozionale. Ho cominciato ad allenarmi quando ho recitato in Charlie’s Angels nel 2000. Ormai l’esercizio fisico per me è come mangiare, dormire, [...]

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15 minuti di fitness

Vorreste essere più sportivi . Vorreste essere semplicemente più sani , ma senza sembrare un bambolotto steroideo.  Siete fermi da un pò e vorreste ricominciare ma non volete poi sentire i “dolori” della ripresa. Sentite il bisogno di muovervi di più ma  non avete tempo. C’è un programma d’allenamento che fa per voi : fit [...]

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L’atipica fioritura del quartiere Nuovo Salario per Virgin Active

Lo Studio Hangloose, giocando sul concept “risveglia il tuo fisico” ha rivestito pali della luce, fermate dell’autobus e qualunque elemento del quartiere del Nuovo Salario a Roma, con decorazioni a forma di fiore, per invitare, in manuiera creativa, i residenti del quartiere ad iscriversi anticipatamente al nuovo Club Virgin Active. Fill rouge dell’attività i mitici [...]

Bambini, con calcio e tennis piu’ bravi a scuola

Un regolare esercizio fisico aiuta i ragazzi ad andare meglio a scuola. È quanto emerge dallo studio presentato nel corso dell’American Heart Association’s 2010 Conference on Nutrition, Physical Activity and Metabolism dai ricercatori della West Virginia University di Morgantown, negli Usa. Gli studiosi hanno analizzato la preparazione atletica e il rendimento scolastico di 725 studenti [...]

L’esercizio fisico riduce l’ansia

23 febbraio 2010 di Rossella Colapietra in Benessere

L’esercizio fisico aiuta a ridurre l’ansia del 20% alleviando, in tal modo, la sofferenza di chi e’ affetto da patologie gravi, secondo quanto emerge dallo studio pubblicato su Archives of Internal Medicine dai ricercatori della University of Georgia di Athens, negli Usa. La ricerca e’ stata condotta su 2.914 soggetti affetti da cardiopatie, sclerosi multipla, [...]

Tanta palestra e pochi risultati? E’ colpa dei geni

16 febbraio 2010 di Rossella Colapietra in Aerobica,Benessere

Se passate ore e ore in palestra a sudare senza ottenere alcun risultato, la colpa potrebbe essere di mamma e papa’. O meglio del patrimonio genetico che avete ereditato da loro. Una persona su cinque, infatti, potrebbe aver ereditato i cosiddetti ‘geni della non idoneita”. Questo significa che anche se si passano intere giornate sul [...]

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