L’ex Spice Girl Mel B è la testimonial della Settimana internazionale del fitness. La manifestazione dura fino al 7 febbraio e coinvolge più di 400 palestre della catena Fitness First, appartenenti a 15 paesi diversi. Le strutture aprono gratuitamente le loro porte con il Week Gym Pass per far provare le varie attività. All’iniziativa adersicono [...]
Nel 2010 tenersi in forma costa di più. In media quasi del 5%. Con punte di oltre il 9%. L’associazione consumatori Adoc ha svolto un’indagine a livello nazionale sui costi dei corsi di ginnastica, fitness, ballo, dei trattamenti estetici e delle diete. E quel che ne esce è un aumento medio del 4,6% per singolo [...]
Becky Griggs, 43enne americana da Oregon City, ha una storia eccezionale da raccontare. E’ una fitness trainer, Becky, e ogni mattina si alza all’alba per correre ad occuparsi dei clienti della palestra in cui lavora. Fa una vita sana, in invidiabile equilibrio tra attività fisica e buona alimentazione. Del resto, è una professionista del settore.
Ma [...]
Meno stress e più concentrazione grazie alla palestra in ufficio: uno studio inglese dell’Università di Bristol rivela che un po’ di allenamento, in mezzo ad una dura giornata di lavoro, aiuta a riprendere il proprio posto con maggiore calma ed efficienza. Stress da lavoro e Sick Building Syndrome (ovvero la sindrome da edificio malato), due [...]
L’attività fisica fa bene alle arterie, ma giocare a golf o a bocce non basta: per ridurre il rischio-ictus è meglio fare sport più “faticosi”. Questo il risultato di uno studio pubblicato su Neurology, la rivista dell’American Academy of Neurology, e condotto dai ricercatori della Columbia Universiy Medical Center e del New York Presbyterian Hospital.
I [...]
L’influenza si combatte anche in palestra. E’ quanto hanno dimostrato i ricercatori dell’Iowa state University coordinati dalla dottoressa Marian Kohut. L’esperimento ha coinvolto un campione di topi da laboratorio divi in due gruppi: quelli in forma e quelli sedentari.
Contagiati entrambi dallo stesso virus influenza, i primi hanno mostrato sintomi più lievi rispetto ai secondi. Gli [...]
