L’influenza si combatte anche in palestra. E’ quanto hanno dimostrato i ricercatori dell’Iowa state University coordinati dalla dottoressa Marian Kohut. L’esperimento ha coinvolto un campione di topi da laboratorio divi in due gruppi: quelli in forma e quelli sedentari. Contagiati entrambi dallo stesso virus influenza, i primi hanno mostrato sintomi più lievi rispetto ai secondi. [...]
Budokon è un termine di origini giapponesi che letteralmente significa “il cammino spirituale del guerriero” (budo in particolare significa combattimento). La disciplina fa dunque riferimento alle arti del combattimento ma le unisce allo yoga e alla meditazione pura. Una lezione Budokon dura solitamente 75 minuti, si pratica in palestra, possibilmente a piedi nudi. L’abbigliamento utilizzato [...]
Che andando in palestra si riesca davvero a rimettersi in forma, è tutto da vedere. Quel che è sicuro, però, è che basta fare dell’esercizio fisico per sentirsi immediatamente più tonici, magri, muscolosi. Insomma: un po’ di moto e ci si convince subito di essere più in forma: anche se non si è perso un [...]
Si chiama “Zaryadka” (la ricarica), il fitness dagli effetti speciali. Così, almeno, dicono le persone che lo hanno provato. È la ginnastica articolare ideata da Nikolai Amosov, un chirurgo ucraino che ha lavorato per l’Istituto di Chirurgia Cardiovascolare di Kiev – Accademia Ucraina delle Scienze. Amosov ideò dei movimenti da eseguire per pochi minuti al [...]
La piscina di Ronco Scrivia, a Genova, festeggia i suoi 25 anni rinnovando completamente l’offerta e la gestione. Nuovi orari di apertura (sabato, domenica e fasce serali), nuovi corsi (fitness e acquagym con attrezzature di ultima generazione), spazi riabilitativi e palestra, oltre ad un particolare riguardo all’ambiente con il posizionamento dell’impianto fotovoltaico con pannelli solari [...]
I bambini che fanno attivita’ fisica hanno meno difficolta’ ad addormentarsi: questa la scoperta di uno studio neozelandese condotto su 591 piccoli di 7 anni. Piu’ attivita’ fisica svolge il bimbo durante il giorno, piu’ rapidamente si addormenta la sera; allo stesso modo, ha scoperto lo studio, piu’ un bambino e’ sedentario piu’ tempo gli [...]
