Sport sì, ma ecologico. Per questa primavera WaterRower propone un vogatore che mostra un occhio di riguardo per l’ambiente. E’ realizzato con legni provenienti dall’impresa manifatturiera Appalachian Hardwood, che segue la politica di ripiantare ogni albero abbattuto, e non fa uso di elettricità (è chi lo utilizza a fornire energia). Della stessa società inglese è [...]
Rapido e indolore. Express Fitness è il metodo per allenarsi nel più breve tempo possibile ottenendo comunque ottimi risultati. chi frequenta un centro sportivo, sceglie di allenarsi 3 volte alla settimana. Ogni seduta dura solitamente 1 ora e mezza o 2 ore, per un totale di minimo 4 ore e mezzo settimanali. In pratica si [...]
Io no. Proprio non mi riesco a muovere senza un sottofondo musicale. Forse quando corro ci riesco…e lo devo fare per forza senza ascoltare musica perchè gli auricolari dell’mp3 mi cadono… Invece, dovremmo acoltare sempre musica mentre facciamo sport, perchè le sette note aiutano a migliorare le nostre prestazioni anche fino al 15% in più. [...]
Costa intorno ai 120 euro, pesa poco più di 15 kg e all’occorrenza diventa una piccola stazione allenante: è il Fitness Cube. Se si abita in un appartamento e non si ha nemmeno una stanza disponibile dove approntare una piccola palestra casalinga, il Fitness Cube può risolvere il problema. Richiuso le dimensioni sono davvero esigue [...]
Un’Accademia del Fitness e del Wellness: è la concreta promessa data dall’assessore allo Sportdella Regione Lombardia, Pier Gianni Prosperini. Dovrebbe nascere entro l’anno 2009 e offrira’ master di specializzazione professionale nella preparazione di istruttori qualificati nelle discipline piu’ richieste nei centri fitness e welnness: corsi collettivi di fitness musicale, allenamento in sala attrezzi, personal training [...]
E’ da un pò di anni che quando ci andiamo ad iscrivere in palestra notiamo la particolarità di una delle attività: pilates. Di solito la notiamo perchè è un corso che si paga a parte o che si fa solo su richiesta o in orari richiesti dal gruppo di iscritti. La ginnastica inventata da Joseph [...]
