Ci sono cose che non si possono comprare ( no non è una pubblicità della Mastercard!). Possono mostrarvi tutte leultime novità del fitness, le nuove macchine, i nuovi corsi , i videogiochi, i personal trainer più o meno virtuali, le infinite possibilità di farlo ovunque, sempre, in qualunque luogo o condizione anche a costo zero [...]
Con la bella stagione , nei parchi appaiono varie specie di sportivi. Alcuni figli delle ultime tecnologie, altri scelgono di fare un passo indietro e tornare alle origini, su uno stile più vicino alla natura, fanno a meno di tutto, anche delle scarpe. Secondo un articlo dell’Harvard Science correre a piedi nudi ridurrebbe il rischio [...]
I non competitivi non sono personaggi dalla mancata carica agonistica, sono coloro che ogni domenica mattina si presentano a marce ” non competitive” (appunto) organizzate durante tutto l’anno , da associazioni locali. Sono così tante le manifestazioni di questo tipo e così capillari che volendo potreste partecipare ad una ogni domenica (soprattutto se abitate nel [...]
Se fate una passeggiata in qualunque parco cittadino , potrete notare strani runner che sfrecciano via veloci, zaino in spalla.Per chi decidesse di usare uno zaino mentre si dedica alla corsa ( per necessità, per comodità, per moda o esigenze di allenamento) ecco qualche consiglio:
1 usato uno zaino leggero con cinghie larghe e imbottite in [...]
E-Mobile GPS Fitness è un’altra potente ed utile applicazione di E-Mobile Software ideata per gli amanti del jogging e delle attivita’ sportive in genere all’aria aperta che, unendo la funzione GPS dei palmari BlackBerry RIM, tiene traccia di tutti i nostri percorsi, le distanze, le calorie consumate e molto altro con la possibilità di condividere [...]
Meglio l’esercizio regolare, soprattutto, meglio camminare piuttosto che correre, se si vuiole abbattere la cellulite. Perché? I ripetuti impatti col terreno causati dall’azione di corsa, oltre ad avere effetti negativi sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, causano delle microlacerazioni alle membrane delle cellule adipose che a lungo andare possono peggiorare la situazione. Inoltre, un’attività fisica [...]
