Ci sono cose che non si possono comprare ( no non è una pubblicità della Mastercard!). Possono mostrarvi tutte leultime novità del fitness, le nuove macchine, i nuovi corsi , i videogiochi, i personal trainer più o meno virtuali, le infinite possibilità di farlo ovunque, sempre, in qualunque luogo o condizione anche a costo zero [...]
libero.it ha intervistato Jill Cooper, personal trainer di successo e autrice di libri sul fitness, per avere delle dritte su come tornare in forma dopo l’estate.
Come si comincia?
Mangiando meglio e facendo attività fisica. In vacanza magari ci si muove un po’ di più, ma è ovvio che nella vita di tutti i giorni si ha [...]
Il sogno di qualsiasi amante del jogging e della maratona, incrementare all’infinito la propria resistenza, potrebbe essere meno irrealizzabile di quanto si pensi. E senza ricorrere al doping. Tutto per merito di un esperimento di ingegneria genetica condotto da alcuni scienziati dell’Harvard Medical School di Boston, negli Usa.
Come si legge sulla rivista “Cell Metabolism”, gli [...]
Uomini contro donne, ovvero Men vs Women: si chiama così la gara virtuale tra due gruppi di runner, uomini e donne, partita il 13 marzo e che si terrà fino al 20 aprile. Il più grande running club del mondo, Nikeplus, misurerà i chilometri percorsi da coloro che parteciperanno alla sfida.
In base al sistema Nike& [...]
Secondo quanto sostiene una nuova ricerca realizzata dall’Università americana Stanford School of Medicine, jogging e footing sarebbero sinonimi di goiventù e longevità.
Dai risultati di una ricerca che ha analizzato 50 persone divise in chi pratica jogging e chi no, è emerso un divario crescente tra le capacità degli appartenenti al gruppo di corridori e gli [...]
