Cattive notizie per gli amanti dello sport ’simulato’ tra le mura di casa, davanti alle consolle dei fitness game sempre più gettonati anche in Italia. La nuova bocciatura arriva da uno studio tedesco dell’Istituto per la medicina dello sport dell’università di Muenster, condotto su oltre 40 studenti dell’ateneo. Gli esercizi virtuali non possono sostituire quelli [...]
Il Tai Chi è un aiuto per chi soffre di artrite: allevia il dolore e lo stress, migliora la salute e il senso di soddisfazione personale.
A dirlo, una ricerca del George Institute di Sydney (Australia) coordinata dalla dottoressa Amanda Hall e pubblicata dalla rivista “Arthritis Care & Research”.
Il team della dottoressa Hall ha revisionato [...]
Che andando in palestra si riesca davvero a rimettersi in forma, è tutto da vedere. Quel che è sicuro, però, è che basta fare dell’esercizio fisico per sentirsi immediatamente più tonici, magri, muscolosi. Insomma: un po’ di moto e ci si convince subito di essere più in forma: anche se non si è perso un [...]
A 86 anni fa da testimonial a una palestra per il fitness. Lo ‘Schwarzenegger’ d’annata è un bolzanino, Aldo Welponer. A portarlo sotto le luci della ribalta è stato il titolare di una palestra che ha affisso delle gigantografie che ritraggono Welponer alle prese con gli attrezzi ginnici.
Il testimonial ha spiegato così [...]
Si chiama “Zaryadka” (la ricarica), il fitness dagli effetti speciali. Così, almeno, dicono le persone che lo hanno provato. È la ginnastica articolare ideata da Nikolai Amosov, un chirurgo ucraino che ha lavorato per l’Istituto di Chirurgia Cardiovascolare di Kiev - Accademia Ucraina delle Scienze. Amosov ideò dei movimenti da eseguire per pochi minuti al [...]
Attenzione alle pedane vibranti utilizzate nelle palestre, nei centri di bellezza o acquistate, magari da una televendite, e usate in casa. Promettono muscoli tonici e silhouette invidiabile, ma possono rivelarsi pericolose per la salute. L’avvertimento arriva dal Congresso nazionale della Societa’ Italiana di Medicina Fisica e Riabilitativa (Simpfer), che ha riunito circa 700 fisiatri a [...]
