A 86 anni fa da testimonial a una palestra per il fitness. Lo ‘Schwarzenegger’ d’annata è un bolzanino, Aldo Welponer. A portarlo sotto le luci della ribalta è stato il titolare di una palestra che ha affisso delle gigantografie che ritraggono Welponer alle prese con gli attrezzi ginnici. Il testimonial ha spiegato così la sua [...]
Si chiama “Zaryadka” (la ricarica), il fitness dagli effetti speciali. Così, almeno, dicono le persone che lo hanno provato. È la ginnastica articolare ideata da Nikolai Amosov, un chirurgo ucraino che ha lavorato per l’Istituto di Chirurgia Cardiovascolare di Kiev – Accademia Ucraina delle Scienze. Amosov ideò dei movimenti da eseguire per pochi minuti al [...]
Attenzione alle pedane vibranti utilizzate nelle palestre, nei centri di bellezza o acquistate, magari da una televendite, e usate in casa. Promettono muscoli tonici e silhouette invidiabile, ma possono rivelarsi pericolose per la salute. L’avvertimento arriva dal Congresso nazionale della Societa’ Italiana di Medicina Fisica e Riabilitativa (Simpfer), che ha riunito circa 700 fisiatri a [...]
Il fitwalking è un’attività sportiva di carattere salutistico dove il benessere personale si fonde con l’attività sportiva per il raggiungimento di importanti benefici fisici e psicologici. Ma è anche un modo di vivere, una filosofia di vita, un modo di entrare nel quotidiano fatto a misura di ognuno, col passo giusto, al ritmo corretto, in [...]
Meglio l’esercizio regolare, soprattutto, meglio camminare piuttosto che correre, se si vuiole abbattere la cellulite. Perché? I ripetuti impatti col terreno causati dall’azione di corsa, oltre ad avere effetti negativi sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale, causano delle microlacerazioni alle membrane delle cellule adipose che a lungo andare possono peggiorare la situazione. Inoltre, un’attività fisica [...]
Aumentano le intossicazioni causate dai cosiddetti ‘prodotti performanti’ in circolazione soprattutto nelle palestre, avvisa il Cnit. Il trend e’ ‘in allarmante aumento’, affermano gli esperti, e il fenomeno riguarda innanzitutto gli uomini che praticano sport a livello dilettantistico e che assumono sostanze come anabolizzanti, prodotti dimagranti e integratori alimentari, che trovano facilmente attraverso il Web [...]
