Fuori piove , voglia di andare a correre nessuna. Idem per rollerblade e skateboard . La palestra appare improvvisamente lontana. Bisogna trovare qualcosa di sano da fare , che non ci annoi , che si possa fare d’ovunque ( anche a casa ) seduta stante. Nulla di improvvisato, vogliamo che sia qualcosa di studiato da [...]
Let’s Yoga è un videogioco per la piattaforma nintendo DS. La sua uscita non è recente ( in Italia risale ad almeno 3 anni fa) ma i videogiochi non sono come lo yogurt , non hanno data di scadenza, e come tutti i buoni prodotti non perdono le loro buone caratteristiche nel tempo (senza contare [...]
Budokon è un termine di origini giapponesi che letteralmente significa “il cammino spirituale del guerriero” (budo in particolare significa combattimento). La disciplina fa dunque riferimento alle arti del combattimento ma le unisce allo yoga e alla meditazione pura.
Una lezione Budokon dura solitamente 75 minuti, si pratica in palestra, possibilmente a piedi nudi. L’abbigliamento utilizzato deve [...]
Dopo il grande successo ottenuto nella prima edizione romana - oltre 4.500 presenze in un week-end, 1.000 partecipanti ai workshop, circa 100 presenze per ogni seminario e conferenza e, infine, oltre 5.000 presenze nelle 48 free class gratuite - finalmente torna a Roma, il 5, 6 e 7 Giugno 2009 – presso la Cascina Farsetti, di [...]
Mantiene agili le articolazioni e tonica la muscolatura. Stimola il corretto funzionamento degli organi interni. Favorisce la concentrazione. Difficile elencare tutti i benefici dello yoga, la seguitissima disciplina orientale i cui effetti positivi sull’organismo sono ormai da tempo esaminati anche dalla medicina tradizionale.
Lo yoga della risata. è arrivato finalmente anche in Italia il famoso yoga del dottor Madan Kataria, che fonde insieme la tecnica di respirazione del pranayama (branca dello yoga classico) con la risata indotta.
La miscela di queste due attività porta a una maggiore ossigenazione del corpo e del cervello. Bastano dieci minuti di pratica perché [...]
