<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title>Iris Fitness</title>
	<link>http://irisfitness.it</link>
	<description>Just another irisBlog weblog</description>
	<lastBuildDate>Tue, 01 Feb 2011 07:37:05 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.1.1" -->
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />

	<item>
		<title>Cameron Diaz va in palestra cinque volte alla settimana</title>
		<description><![CDATA[La bellissima Cameron Diaz ha rivelato alla rivista Tu Style il suo segreto per rimanere in forma:&#8221; Vado in palestra cinque volte alla settimana, anche di più se poi mi aspetta un tour promozionale. Ho cominciato ad allenarmi quando ho recitato in Charlie&#8217;s Angels nel 2000. Ormai l&#8217;esercizio fisico per me è come mangiare, dormire, [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2011/02/01/cameron-diaz-va-in-palestra-cinque-volte-alla-settimana/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Addominali anche con il bruciore di stomaco</title>
		<description><![CDATA[Il video mostra come eseguire gli addominali in modo che lo stomaco, nel senso dell’organo interno, non venga coinvolto nella contrazione. In questo modo non si rinuncia all’allenamento e non si peggiora il nostro stato di salute già disturbato dall’acidità.]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/11/24/addominali-anche-con-il-bruciore-di-stomaco/</link>
			</item>
	<item>
		<title>reebok runtone action</title>
		<description><![CDATA[Probabilmente anche voi avete visto lo spot in tv. Io l&#8217;ho visto e incuriosita ho deciso di farmi fare un regalo di compleanno a tema fitness : reebok run tone action . Le ho scelte con l&#8217;intenzione di provarle sie nel running che  per fare aerobica , preferendole agli altri modelli easy tone perchè le [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/09/15/reebok-runtone-action/</link>
			</item>
	<item>
		<title>motivazione e trucchi per runners estivi</title>
		<description><![CDATA[Ci sono cose che non si possono comprare ( no non è una pubblicità della Mastercard!). Possono mostrarvi tutte leultime novità del fitness, le nuove macchine, i nuovi corsi , i videogiochi, i personal trainer più o meno virtuali, le infinite possibilità di farlo ovunque, sempre, in qualunque luogo o condizione anche a costo zero [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/07/08/motivazione-e-trucchi-per-runners-estivi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>workout obiettivo bikini</title>
		<description><![CDATA[Il workout che ho scovato oggi, ( mi piace molto l&#8217;idea della cacciatrice di workouts se ne può fare una professione?) è tanto per cambiare americano (rassegnatevi sono dei geni in questo). Con l&#8217;unico obiettivo dichiarato , quello di rimettervi in forma per la prova costume , Vanessa Minnillo propone il suo allenamento in 10 [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/07/05/workout-obiettivo-bikini/</link>
			</item>
	<item>
		<title>workout per uomini ( e donne) veri</title>
		<description><![CDATA[Per gli irriducibili, quelli che al solo pensiero di non muovere neanche un muscolo hanno un attacco d&#8217;ansia,  ecco un workout per allenare 300 muscoli con 3 soli movimenti. Denominato Ultimate Worrior Workouts (!), costola del più strutturato Spartacus Workout (!!), è proposto da Men&#8217;s Health. Consiste in 10 ripetizioni per ogni esercizio da ripetere [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/07/02/workout-per-uomini-e-donne-veri/</link>
			</item>
	<item>
		<title>acquagym</title>
		<description><![CDATA[Pratica ormai consolidata ( lo si trova in ogni piscina) consiste in una lezione di aerobica in acqua, a ritmo di musica. Se state partendo per le vacanze e andate in qualche villaggio , lo ritrovere sicuramente. Ma come deve essere una lezione di acquagym per essere efficace e sicura? Ecco i requisiti : la [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/06/30/acquagym/</link>
			</item>
	<item>
		<title>La nuova casa di Madonna a New York: palestra e salone di bellezza</title>
		<description><![CDATA[Madonna ha deciso di ristrutturare il suo appartamento a Manhattan: piu&#8217; di mille metri quadrati su due piani, del valore di 32 milioni di dollari sull&#8217;81esima strada, nel lussuoso Upper East Side. La material girl ora ha deciso di far costruire un terzo piano da dedicare quasi interamente alla palestra. Oltre alla palestra di circa [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/06/29/la-nuova-casa-di-madonna-a-new-york-palestra-e-salone-di-bellezza/</link>
			</item>
	<item>
		<title>correre a piedi nudi</title>
		<description><![CDATA[Con la bella stagione , nei parchi appaiono varie specie di sportivi. Alcuni figli delle ultime tecnologie, altri scelgono di fare un passo indietro e tornare alle origini, su uno stile più vicino alla natura, fanno a meno di tutto, anche delle scarpe. Secondo un articlo dell&#8217;Harvard Science correre a piedi nudi  ridurrebbe il rischio [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/06/28/correre-a-piedi-nudi/</link>
			</item>
	<item>
		<title>i &#8220;non competitivi&#8221; della domenica</title>
		<description><![CDATA[I non competitivi non sono personaggi dalla mancata carica agonistica, sono coloro che ogni domenica mattina si presentano a marce &#8221; non competitive&#8221; (appunto) organizzate durante tutto l&#8217;anno , da associazioni locali. Sono così tante le manifestazioni di questo tipo e così capillari che volendo potreste partecipare ad  una ogni domenica (soprattutto se abitate nel [...]]]></description>
		<link>http://irisfitness.it/2010/06/24/i-non-competitivi-della-domenica/</link>
			</item>
</channel>
</rss>

