I non competitivi non sono personaggi dalla mancata carica agonistica, sono coloro che ogni domenica mattina si presentano a marce ” non competitive” (appunto) organizzate durante tutto l’anno , da associazioni locali. Sono così tante le manifestazioni di questo tipo e così capillari che … Continua a leggere i “non competitivi” della domenica
Vorreste essere più sportivi . Vorreste essere semplicemente più sani , ma senza sembrare un bambolotto steroideo. Siete fermi da un pò e vorreste ricominciare ma non volete poi sentire i “dolori” della ripresa. Sentite il bisogno di muovervi di più ma non avete … Continua a leggere 15 minuti di fitness
Si lo so, cè da non crederci, ma nessuno ci aveva mai pensato prima: un programma che abbina fitness e dieta per arrivare in perfetta forma al “grande giorno”. La giornalista inglese Maria Fitzpatrick lo sta provando : 12 settimane di allenamenti e regime … Continua a leggere workout per entrare nel vestito da sposa
Fuori piove , voglia di andare a correre nessuna. Idem per rollerblade e skateboard . La palestra appare improvvisamente lontana. Bisogna trovare qualcosa di sano da fare , che non ci annoi , che si possa fare d’ovunque ( anche a casa ) seduta … Continua a leggere jennifer aniston workout
Lo abbiamo usato tutti , a volte senza sapere nemmeno come si chiamava o come si scriveva esattamente . Il fresbee , oggetto rotondo dai bordi rialzati che bisogna lanciare e prendere senza farlo cadere. Diventato famoso negli anni 60 nei campus amiericani l’antenato … Continua a leggere frisbee
Il nome deriva dalla posizione delle ruote , tutte sulla stessa linea, a differenza di quelli a rotelle “classici” dove sono disposte a coppie. Ottima fonte di attiv’ità carsio-vascolare , l’usodeipattini in linea stimola il lavoro non solo di gambe e braccia ma anche … Continua a leggere pattini in linea
