Fitness Magazine le ha appena assegnato il “Best Body Award” perché il suo corpo minuto rasenta la perfezione. Salma Hayek, però, non è così convinta della bellezza delle sue forme. L’attrice ha detto: “A dire il vero, non ho un bel corpo. Eppure tutti la pensano così, vorrà dire che sono una brava attrice. Ho [...]
Dopo i sacrifici di una dieta, spesso la cosa piu’ complicata e’ non riacquistare il peso perduto. Per riuscire nell’opera, secondo una ricerca pubblicata sull’American Journal of Physiology, basterebbe aprire la giornata con un po’ di esercizio fisico, in grado di bruciare i grassi e garantire la riserva di carboidrati lungo la giornata. Lo studio [...]
libero.it ha intervistato Jill Cooper, personal trainer di successo e autrice di libri sul fitness, per avere delle dritte su come tornare in forma dopo l’estate. Come si comincia? Mangiando meglio e facendo attività fisica. In vacanza magari ci si muove un po’ di più, ma è ovvio che nella vita di tutti i giorni [...]
Passione per il fitness. Anche durante le ferie. Il circuito del Get Fit, nove centri aperti a turno, è solo uno dei tanti esempi di questo agosto «palestrato». Nei club del gruppo Virgin si parla di boom. «Anche grazie alle promozioni (90 euro per tutta l’estate, 15 per il mese di agosto), sono aumentati gli [...]
Cattive notizie per i fumatori convinti che il loro vizio li aiuti a mantenersi magri. Un’équipe congiunta delle università del Nuovo Galles del sud e di Melbourne (Australia) ha dimostrato che i topi di laboratorio esposti al fumo mangiavano di meno, rispetto ad un secondo gruppo in ambiente libero dal fumo, ma il loro peso [...]
Sappiamo che lo sport oltre a far bene alla salute ci fa dimagrire, ma perchè? Per prima cosa fare sport fa bruciare prima i glucidi e poi i grassi e questo ci fa dimagrire; inolte fare sport in modo regolare contribuisce alla combustione energetica anche a riposo, controlla l’appetito e favorisce uno stato di equilibrio [...]
