I pesi prima dell’aerobica aiutano a dimagrire
di
Ornella Mincione in
L’allenamento con i pesi prima dell’aerobica fa bene, perchè aiuta a bruciare di più. Lo sapevate? Io no, anche perchè di norma dopo i pesi ci si sente già abbastanza stanche…ma è vero, chi bella vuole apparire un pò deve soffrire! Quindi… Gli esperti dicono che se ci si allena prima, si userà utilizzare glicogeno e quando [...]
