“Praticare la vera boxe brucia il triplo delle calorie della boxe inclusa in Wii Fit”. Questo uno dei punti rivelati dallo studio dell’American Council of Exercise, una associazione non profit dedita alla diffusione della cultura dell’esercizio. L’azienda rivela però che Wii Fit “brucia più calorie di qualunque altro videogioco”. Il fascicolo, presentato dall’Università del Wisconsin, [...]
Eva Longoria, famosa per la serie televisiva Desperate Housewives, è presto diventata un simbolo sexy grazie al suo corpo allenato. Eva fa del movimento per mantenersi in forma e poiché odia andare in palestra, riceve il Personal Trainer a casa sua. Qui si allena e scolpisce il suo corpo con esercizi come affondi, squat e [...]
Se il progetto è mettere in cantiere un bebè, meglio fare attenzione al consiglio degli esperti della Norwegian University of Science and Technology: le donne che si danno al body building quotidianamente hanno tre volte meno chance di avere un gravidanza. Buttarsi anima e corpo nel fitness può infatti ridurre le energie fisiche necessarie all’organismo [...]
Gwen Stefani. Come fa ad essere così in forma, malgrado due gravidanze? Ce lo spiega Gunnar Peterson, personal trainer tra i più noti a Hollywood e dintorni. «Concentratevi sull’allenamento cardio che permette di mettere alla prova tutti i muscoli del corpo e bruciare più calorie in meno tempo, e sui pesi, per dare più tono», [...]
Chi già la utilizza giura che la pedana vibrante è in grado di garantire il massimo risultato in termini di tonificazione con il minimo sforzo. Oltreoceano ha già riscosso un notevole successo e tra i suoi fautori è presente anche la cantante Madonna che, con i suoi 50 anni, può vantare un corpo perfetto che [...]
In palestra come i Marines. Spopola l’allenamento dei militari Usa e così, l’attrezzo ufficiale che le forze armate americane utilizzano per temprarsi alle missioni, anche a quelle più estreme, sbarca nei centri sportivi italiani registrando il boom del gradimento. Si tratta del ‘TRX’, due semplicissime fibbie di nylon resistenti che possono sostenere sino a 400 [...]
