Ginnastiche dolci: il pilates
di
Vittoria Morselli in
Il pilates deve il suo nome a un infermiere tedesco che per primo ideò questo metodo ginnico che permette di rimanere in forma e in salute con l’utilizzo di pochi attrezzi. La maggior parte degli esercizi infatti, in tutto 500, si pratica senza attrezzi o al massimo con alcuni accessori comepalloni, elastici, cerchi o tubi.
