Anche in Italia il Pranayama, lo yoga della risata!
di
Ornella Mincione in
Lo yoga della risata. è arrivato finalmente anche in Italia il famoso yoga del dottor Madan Kataria, che fonde insieme la tecnica di respirazione del pranayama (branca dello yoga classico) con la risata indotta. La miscela di queste due attività porta a una maggiore ossigenazione del corpo e del cervello. Bastano dieci minuti di pratica [...]
