Fitness Magazine le ha appena assegnato il “Best Body Award” perché il suo corpo minuto rasenta la perfezione. Salma Hayek, però, non è così convinta della bellezza delle sue forme. L’attrice ha detto: “A dire il vero, non ho un bel corpo. Eppure tutti la pensano così, vorrà dire che sono una brava attrice. Ho [...]
In vista dell’imminente autunno, si ritorna in palestra. A Vadino, frazione di Albenga, c’è una sorpresa per gli amanti del settore. Oggi, dalle ore 16, si inaugura la palestra “GB Club”. Il centro fitness, già presente da oltre venti anni a Vadino in Via Einaudi, ha allargato la propria struttura integrando attività nuove oltre ai [...]
Oggi elenchiamo i vantaggi del fare pesi per le donne: Aumento e miglioramento del metabolismo energetico (e quindi migliore utilizzo e ‘smaltimento’ dell’introito calorico); Riduzione degli inestetismi come cellulite, e accumulo di adipe grazie al miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica periferica (questo soprattutto con la pratica di allenamenti a Circuito con l’alternanza di stazioni [...]
Lo sapevate che gli sportivi riescono a bruciare calorie anche quando sono a riposo? Lo ha dimostrato uno studio pubblicato sui Proceedings of the National Academy of sciences (Pnas). L’esame dei muscoli degli atleti ha mostrato infatti come questi continuino a bruciare calorie, anche quando il corpo è a riposo e non ha quindi bisogno [...]
