Fierissima Sport è il primo salone nazionale organizzato in Molise dedicato esclusivamente a sport, fitness, benessere e turismo sportivo, che si svolgerà dal 4 al 6 settembre 2009 presso il Centro Fieristico della Cittadella dell’Economia a Campobasso. Un vero è proprio sport village che consentirà ai tanti partecipanti per tre giorni interi di provare e [...]
Un’ora di attività fisica alla settimana tiene lontano le donne dal tumore al seno. Sono le conclusioni a cui è giunto uno studio Usa condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro [...]
L’attività sportiva, associata ad un corretto regime alimentare, è il miglior modo per prevenire o arginare lo stato di sovrappeso che, a livelli elevati, è definita obesità e costituisce un grave rischio per la salute dell’individuo. Si stima che in Italia oltre 4 milioni di individui, fra adulti e bambini, siano in situazioni di obesità. [...]
Sappiamo che lo sport oltre a far bene alla salute ci fa dimagrire, ma perchè? Per prima cosa fare sport fa bruciare prima i glucidi e poi i grassi e questo ci fa dimagrire; inolte fare sport in modo regolare contribuisce alla combustione energetica anche a riposo, controlla l’appetito e favorisce uno stato di equilibrio [...]
Per praticare sport e non correre il rischio di farsi male specialmente alle articolazioni interessate, ma anche alle ossa del piede, è importante scegliere la scarpa giusta per lo sport che si pratica. Se fai corsa scegli un paio di scarpe che facciano traspirare il piede, che diano stabilità e attutiscano ogni passo su ogni [...]
Se sei un tipo metodico, amante dell’organizzazione, a cui niente deve sfuggire mai, se sei perfezionista, se programmi tutto della tua vita e hai paura di tutto quello che non riesci a controllare allora sei così non solo nella vita, ma anche nello sport. Il tuo corpo non deve sfuggire al tuo controllo esattamente come [...]
