Posts Tagged ‘stress’

Artrite: il Tai Chi fa diminuire il dolore

2 novembre 2009 di Rossella Colapietra in salute

Il Tai Chi è un aiuto per chi soffre di artrite: allevia il dolore e lo stress, migliora la salute e il senso di soddisfazione personale. A dirlo, una ricerca del George Institute di Sydney (Australia) coordinata dalla dottoressa Amanda Hall e pubblicata dalla rivista “Arthritis Care & Research”. Il team della dottoressa Hall ha [...]

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Anche in Italia il Pranayama, lo yoga della risata!

19 marzo 2009 di Ornella Mincione in Benessere,Sport,Yoga

Lo yoga della risata. è arrivato finalmente anche in Italia il famoso yoga del dottor Madan Kataria, che fonde insieme la tecnica di respirazione del pranayama (branca dello yoga classico) con la risata indotta. La miscela di queste due attività porta a una maggiore ossigenazione del corpo e del cervello. Bastano dieci minuti di pratica [...]

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