Se passate ore e ore in palestra a sudare senza ottenere alcun risultato, la colpa potrebbe essere di mamma e papa’. O meglio del patrimonio genetico che avete ereditato da loro. Una persona su cinque, infatti, potrebbe aver ereditato i cosiddetti ‘geni della non idoneita”. Questo significa che anche se si passano intere giornate sul [...]
L’attività fisica fa bene alle arterie, ma giocare a golf o a bocce non basta: per ridurre il rischio-ictus è meglio fare sport più “faticosi”. Questo il risultato di uno studio pubblicato su Neurology, la rivista dell’American Academy of Neurology, e condotto dai ricercatori della Columbia Universiy Medical Center e del New York Presbyterian Hospital. [...]
Se il progetto è mettere in cantiere un bebè, meglio fare attenzione al consiglio degli esperti della Norwegian University of Science and Technology: le donne che si danno al body building quotidianamente hanno tre volte meno chance di avere un gravidanza. Buttarsi anima e corpo nel fitness può infatti ridurre le energie fisiche necessarie all’organismo [...]
L’influenza si combatte anche in palestra. E’ quanto hanno dimostrato i ricercatori dell’Iowa state University coordinati dalla dottoressa Marian Kohut. L’esperimento ha coinvolto un campione di topi da laboratorio divi in due gruppi: quelli in forma e quelli sedentari. Contagiati entrambi dallo stesso virus influenza, i primi hanno mostrato sintomi più lievi rispetto ai secondi. [...]
Che andando in palestra si riesca davvero a rimettersi in forma, è tutto da vedere. Quel che è sicuro, però, è che basta fare dell’esercizio fisico per sentirsi immediatamente più tonici, magri, muscolosi. Insomma: un po’ di moto e ci si convince subito di essere più in forma: anche se non si è perso un [...]
I bambini che fanno attivita’ fisica hanno meno difficolta’ ad addormentarsi: questa la scoperta di uno studio neozelandese condotto su 591 piccoli di 7 anni. Piu’ attivita’ fisica svolge il bimbo durante il giorno, piu’ rapidamente si addormenta la sera; allo stesso modo, ha scoperto lo studio, piu’ un bambino e’ sedentario piu’ tempo gli [...]
