Lo si sapeva già, ma questa notizia, per chi desidera vivere a lungo, può essere la spinta definitiva ad abbandonare per sempre la pigrizia: basta infatti fare largo alle scarpette da ginnastica per assicurarsi qualche anno di vita in piu’. Un po’ di fitness può trasformarci in Matusalemme, posticipando il momento in cui si e’ [...]
Un’ora di attività fisica alla settimana tiene lontano le donne dal tumore al seno. Sono le conclusioni a cui è giunto uno studio Usa condotto da un gruppo di ricercatori della University of Northern Colorado, dopo aver invitato 4.296 donne a ricordare i livelli di attività fisica svolta durante le quattro fasi principali della loro [...]
Lo sport stanca anche quando è virtuale. Guardare una partita allo stadio, o seguire le imprese della squadra del cuore alla Tv, accende le aree del cervello che controllano i movimenti. Una sorta di “fatica da immedesimazione” che sembra però una prerogativa tipicamente maschile. A spiegare scientificamente il fenomeno, e le ragioni per cui una [...]
Lo sapevate che gli sportivi riescono a bruciare calorie anche quando sono a riposo? Lo ha dimostrato uno studio pubblicato sui Proceedings of the National Academy of sciences (Pnas). L’esame dei muscoli degli atleti ha mostrato infatti come questi continuino a bruciare calorie, anche quando il corpo è a riposo e non ha quindi bisogno [...]
